Acasa    MondoChefs    Top retete        Feluri de mancare        Ingredient        Retete dupa origine        Speciale        Altele        


Nu esti inregistrat.  Login     EN FR ES 


 
Crema de zahar ars
Crema de zahar ars
Clatite fine si catifelate- reteta rapida de aluat de clatite
Clatite fine si catifelate- reteta ...
Sos  chimichurri (sos argentinian pt fripturi)
Sos chimichurri (sos argentinian p...
Ciorba de perisoare
Ciorba de perisoare
Urmareste MondoCucina pe YouTube
MondoCucina.TV

   

Salata de ton in stil provensal


Publicat: 
Categorii:  Retete peste / Salate / Retete dieta South Beach / Retete dieta Montignac / Retete frantuzesti /
5.0 - 24 voturi







Una dintre cele mai apreciate salate este cea de ton. Tonul este un peste rapitor marin, bogat in acizi grasi omega 3, care ajuta sistemul imunitar, aparatul cardio-vascular, protejeaza sistemul nervos.
Rosiile contin antioxidanti naturali (vitamina A, C si licopen, despre care se presupune ca previne aparitia cancerului), iar maslinele contin grasimi mononesaturate si vitamina E, avand rol antioxidant, antiinflamator si protector celular.
Aceasta salata este un mod delicios de a savura o portie de sanatate.
Reteta de salata in stil frantuzesc va aduce o multitudine de legume si un delicios sos provensal. Merita incercata!



Ingrediente:
-salata verde proaspata
-o cutie de ton in suc propriu
-10 masline verzi umplute cu gogosari
-o jumatate de cutie de porumb
-dressing francez( se gaseste in supermarketuri)
-3 rosii


Spalati salata si rupeti-o in bucati potrivite. Adaugati maslinele si tonul scurs.


Desfaceti tonul cu o furculita in bucati mici. Amestecati salata cu boabele de porumb, adaugati 2-3 linguri de sos francez.


Taiati rosiile in felii si presarati-le peste salata.


Se serveste imediat. Este o salata satioasa, dar foarte usoara.
Bucurati-va de o portie de sanatate, alegeti salatele la cina si o sa va simtiti mult mai bine!


Pofta buna!





Voteaza


Trebuie sa fii inregistrat(a) pentru a putea vota. Login

 

 

 
 




Alte recomandari

Carpaccio de ciuperci
Carpaccio de ciuperci
Curcan in sos picant
Curcan in sos picant
Salata de vinete ungureasca
Salata de vinete ungureasca

 
Google+ Follow Me on Pinterest

 
      Retete africane
      Retete americane
      Retete argentiniene
      Retete asiatice
      Retete australiene
      Retete austriece
      Retete braziliene
      Retete caraibiene
      Retete chinezesti
      Retete cipriote
      Retete egiptene
      Retete elvetiene
      Retete evreiesti (israeliene)
      Retete exotice
      Retete frantuzesti
      Retete germane
      Retete grecesti
      Retete indiene
      Retete Insulele Reunion
      Retete italiene
      Retete libaneze
      Retete macedonesti
      Retete marocane
      Retete mexicane
      Retete olandeze
      Retete orientale
      Retete pakistaneze
      Retete portugheze
      Retete romanesti
      Retete rusesti
      Retete sarbesti
      Retete spaniole
      Retete thailandeze
      Retete tunisiene
      Retete turcesti
      Retete unguresti
 
 
      Aperitive
      Clatite
      Deserturi
      Feluri principale
      Garnituri
      Paste
      Retete craciun
      Retete de post
      Retete la cuptor
      Retete vegetariene
      Salate
      Sosuri
      Supe si ciorbe


 
 
      Ficatei
      Retete ardei
      Retete avocado
      Retete banane
      Retete capsuni
      Retete carne tocata
      Retete cartofi
      Retete cu fructe
      Retete curcan
      Retete de iepure
      Retete de porc
      Retete dovlecei
      Retete fructe de mare
      Retete goji
      Retete kiwi
      Retete miel
      Retete orez
      Retete peste
      Retete pui
      Retete rata
      Retete rosii
      Retete vinete
      Retete vita
 
 
      Cocteiluri
      Retete dieta Montignac
      Retete dieta South Beach
 
 
 
Copyright © 2019, mondocucina.ro

Developed by IQCapital
Education: eastchance.com | bursemaster.ro
Food and lifestyle: mondocucina.ro | recipesfantasy.com | mondorecipes.com | mondorecetas.es | mondecuisine.fr | retetedevis.ro