Smoothie de goji, banana si mandarine


 
 
Autor
Un smoothie delicios, ideal pentru un mic dejun sanatos si rapid sau gustarea intre mese. Ideal ar fi sa folositi ingrediente bio.
 

 


Timp total
4 min


Nivel dificultate
Redus

 


Numar portii
2


Publicat 

 
Ingrediente:
un pumn de goji
o banana
o mandarina
un iaurt de soia sau natural de vaca
optional, 3 cuburi de gheata
un pahar de apa plata
 
Mod preparare:
Fructele goji se hidrateaza intr-un pahar cu apa plata timp de cateva ore (preferabil peste noapte daca doriti sa le folositi la micul dejun). Se toarna in blender fructele goji hidratate si apa plata folosita, se adauga o banana taiata cuburi, feliile de mandarina si gheata. Se mixeaza timp de un minut.



Se serveste imediat.



Pofta buna!