Smoothie de capsuni, banana si caju


 
 
Autor
Un smoothie deosebit de gustos si sanatos,cu un roz irezistibil de imbietor si parfumat. Un mod ideal de introduce mai multe fructe dieta si celor mai sceptici.
 

 


Timp total
3 min


Nivel dificultate
Redus

 


Numar portii
2


Publicat 

 
Ingrediente:
un pumn de alune caju crude
o jumatate de banana
6 capsuni parfumate
optional, cateva cuburi de gheata
un pahar de apa plata
 
Mod preparare:
Alunele caju se hidrateaza intr-un pahar de apa plata rece, timp de 8 ore (ideal peste noapte). Se adauga intr-un blender alunele cu apa in care s-au hidratat, banana taiata cuburi, capsunile, curatate si taiate, gheata si se mixeaza timp de un minut.



Se obtine un delicios smoothie roz, foarte parfumat.



Se serveste imediat.





Pofta buna!