dimineata este momentul cel mai important al zilei, din punct de vedere al alimentatiei si hidratarii. de aceea va sugeram sa incepeti ziua cu un smoothie delicios, hidratant si revigorant, din ananas proaspat.
reteta este simpla si rapida, deoarece dimineata nu avem nevoie de chestii complicate, ci cat mai rapide si eficiente.
ananasul este un fruct foarte sanatos, cu proprietati detoxifiante, de aceea este indicat dimineata, pe stomacul gol, inainte de micul dejun.
puneti cubulete de ananas proaspat in blender si mixati . daca ananasul este foarte bine copt, este suficient de zemos si de dulce, nu mai e nevoie de nici un adaos. daca nu, adaugati apa plata si fructoza, cat e necesar.
adaugati felii proaspete de capsuni si frunze de menta si veti simti imediat cum va revigorati.
delicios si in timpul zilei, ca gustare, intre mese.
pofta buna!