Acasa    MondoChefs    Top retete        Feluri de mancare        Ingredient        Retete dupa origine        Speciale        Altele        


Nu esti inregistrat.  Login     EN FR ES 


 

   
Cupa de zmeura, cocos si crema de vanilie
Categorii: Deserturi / Retete cu fructe / Retete exotice / Retete vegetariene /
 


Autor

Un desert atat de elegant si de aromat, incat nici nu zici ca e dietetic. O astfel de cupa incanta atat privirea, cat si papilele gustative si se degusta fara nici o vina, intrucat este extrem de sanatoasa si cu foarte putine calorii.
 

 

Timp total
2 min

Nivel dificultate
Redus

Numar portii
2

Publicat 
 


Ingrediente:

o cutie de zmeura proaspata
250 grame de branza proaspata 0% grasime (foarte fina) sau crema de tofu (pentru vegani)
3 linguri de fulgi de cocos
6-10 picaturi de stevia bio (dupa gust)
esenta naturala de vanilie



Mod preparare:

Reteta este delicioasa, de efect, dar mai ales...rapida. In nici macar 2 minute, este gata. Se spala zmeura si se scurge. Crema de branza se amesteca cu esenta de vanilie, stevia, 2 linguri fulgi de cocos. Simplu, de tot, cu o lingura. Se pune in cupe un strat generos de crema de branza, apoi un strat de zmeura, iar crema. Se decoreaza cu zmeura proaspata. La final, se realizeaza un guleras de cocos, pe marginea cupei.







Puteti sa presarati cocos pe toata suprafata cupei, pentru un aspect mai "nins". Foarte gustoasa! Reteta se poate realiza si cu alte fructe, gen afine, capsuni sau mango. Daca doriti, puteti sa o transformati chiar si in cheesecake dietetic, doar adaugand jumatate de plic de gelatina dizolvata in crema de branza. In acest caz, se va servi dupa cateva ore, cand se intareste cheesecake-ul.





Pofta buna!




Voteaza


Trebuie sa fii inregistrat(a) pentru a putea vota. Login




 

 


   
Google+ Follow Me on Pinterest

 
 
        Aperitive
        Clatite
        Deserturi
        Feluri principale
        Garnituri
        Paste
        Retete craciun
        Retete de post
        Retete la cuptor
        Retete vegetariene
        Salate
        Sosuri
        Supe si ciorbe


 
 
        Ficatei
        Retete ardei
        Retete avocado
        Retete banane
        Retete capsuni
        Retete carne tocata
        Retete cartofi
        Retete cu fructe
        Retete curcan
        Retete de iepure
        Retete de porc
        Retete dovlecei
        Retete fructe de mare
        Retete goji
        Retete kiwi
        Retete miel
        Retete orez
        Retete peste
        Retete pui
        Retete rata
        Retete rosii
        Retete vinete
        Retete vita
 
 
        Retete africane
        Retete americane
        Retete argentiniene
        Retete asiatice
        Retete australiene
        Retete austriece
        Retete braziliene
        Retete caraibiene
        Retete chinezesti
        Retete cipriote
        Retete egiptene
        Retete elvetiene
        Retete evreiesti (israeliene)
        Retete exotice
        Retete frantuzesti
        Retete germane
        Retete grecesti
        Retete indiene
        Retete Insulele Reunion
        Retete italiene
        Retete libaneze
        Retete macedonesti
        Retete marocane
        Retete mexicane
        Retete olandeze
        Retete orientale
        Retete pakistaneze
        Retete portugheze
        Retete romanesti
        Retete rusesti
        Retete sarbesti
        Retete spaniole
        Retete thailandeze
        Retete tunisiene
        Retete turcesti
        Retete unguresti


 

 
Copyright © 2018, mondocucina.ro

Developed by IQCapital
Education: eastchance.com | bursemaster.ro
Food and lifestyle: mondocucina.ro | recipesfantasy.com | mondorecipes.com | mondorecetas.es | mondecuisine.fr | retetedevis.ro